<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
<channel>
    <title>Blog - hellmut-ruck.pl</title>
    <description></description>
    <language>pl</language>
    <copyright>&amp;copy;Firma LNC Jan Cyrulik i wspólnicy spółka jawna</copyright>
    <managingEditor>Obsługa sklepu internetowego hellmut-ruck.pl</managingEditor>
    <pubDate>Thu, 22 Jan 2026 11:47:18 +0100</pubDate>
    <link>https://hellmut-ruck.pl/main-pol.html</link><item>
	        <title>Ergonomia w mobilnej podologii</title>
	        <link>https://hellmut-ruck.pl/Ergonomia-w-mobilnej-podologii-blog-pol-1758095675.html</link>
			<description>Przede wszystkim dla starszych pacjentów z powodu problemów zdrowotnych często nie jest już możliwe udanie się do gabinetu – są oni zdani na mobilne usługi w zakresie podologii. Ponadto istnieje wiele osób, które bardzo cenią sobie ten serwis i chętnie korzystają z zabiegów we własnym domu – nierzadko umawia wizytę nawet dla całej rodziny!</description>
			<guid isPermaLink="true">https://hellmut-ruck.pl/Ergonomia-w-mobilnej-podologii-blog-pol-1758095675.html</guid>
	        <enclosure url="https://hellmut-ruck.pl/data/include/img/news/1758095675.jpg" length="713946" type="image/jpg"/><pubDate>Wed, 17 Sep 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
		</item><item>
	        <title>PODOLOG NOVA 3s - znów jak nowa - czy to możliwe?</title>
	        <link>https://hellmut-ruck.pl/PODOLOG-NOVA-3s-znow-jak-nowa-czy-to-mozliwe-blog-pol-1735915480.html</link>
			<description>Frezarka podologiczna to narzędzie pracy, które codziennie jest narażone na różnorodne uszkodzenia. To właśnie od jej stanu technicznego i estetyki zależy nie tylko efektywność pracy podologa,</description>
			<guid isPermaLink="true">https://hellmut-ruck.pl/PODOLOG-NOVA-3s-znow-jak-nowa-czy-to-mozliwe-blog-pol-1735915480.html</guid>
	        <enclosure url="https://hellmut-ruck.pl/data/include/img/news/1735915480.png" length="1290726" type="image/png"/><pubDate>Tue, 07 Jan 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
		</item><item>
	        <title>Co poradzić na zmiany na paznokciach?</title>
	        <link>https://hellmut-ruck.pl/Co-poradzic-na-zmiany-na-paznokciach-blog-pol-1727259077.html</link>
			<description>&lt;span style=&quot;font-size: 14px;&quot;&gt;Paznokieć, podobnie jak włosy, jest tworzywem naskórka. Składa się z twardej warstwy rogowej (keratyny) o grubości około pół milimetra. Zdrowa płytka paznokcia jest mocna, elastyczna i odpornie dostosowuje się do codziennych czynności.&lt;/span&gt;</description>
			<guid isPermaLink="true">https://hellmut-ruck.pl/Co-poradzic-na-zmiany-na-paznokciach-blog-pol-1727259077.html</guid>
	        <enclosure url="https://hellmut-ruck.pl/data/include/img/news/1727259077.png" length="722587" type="image/png"/><pubDate>Wed, 25 Sep 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
		</item><item>
	        <title>Insekty a nasze stopy</title>
	        <link>https://hellmut-ruck.pl/Insekty-a-nasze-stopy-blog-pol-1724826243.html</link>
			<description>&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot;&gt;Latem nasze stopy zyskują swobodę i radość z chodzenia boso, ale ciepłe miesiące niosą ze sobą także pewne ryzyka związane z ukąszeniami owadów.&lt;/p&gt;</description>
			<guid isPermaLink="true">https://hellmut-ruck.pl/Insekty-a-nasze-stopy-blog-pol-1724826243.html</guid>
	        <enclosure url="https://hellmut-ruck.pl/data/include/img/news/1724826243.png" length="261591" type="image/png"/><pubDate>Wed, 28 Aug 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
		</item><item>
	        <title>Gimnastyka stóp – ćwiczenia na zdrowe stopy</title>
	        <link>https://hellmut-ruck.pl/Gimnastyka-stop-cwiczenia-na-zdrowe-stopy-blog-pol-1712842914.html</link>
			<description>Gimnastyka stóp to klucz do ich zdrowia i sprawności. Regularne, proste ćwiczenia wzmacniają mięśnie, poprawiają krążenie i zapobiegają bólom.</description>
			<guid isPermaLink="true">https://hellmut-ruck.pl/Gimnastyka-stop-cwiczenia-na-zdrowe-stopy-blog-pol-1712842914.html</guid>
	        <enclosure url="https://hellmut-ruck.pl/data/include/img/news/1712842914.png" length="233792" type="image/png"/><pubDate>Thu, 06 Jun 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
		</item><item>
	        <title>Chodzenie boso dla zdrowych stóp</title>
	        <link>https://hellmut-ruck.pl/Chodzenie-boso-dla-zdrowych-stop-blog-pol-1712918642.html</link>
			<description>&lt;div class=&quot;flex-shrink-0 flex flex-col relative items-end&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14px;&quot;&gt;Chodzenie boso po naturalnym terenie doskonale wzmacnia łuk stopy i stymuluje zakończenia nerwowe.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;</description>
			<guid isPermaLink="true">https://hellmut-ruck.pl/Chodzenie-boso-dla-zdrowych-stop-blog-pol-1712918642.html</guid>
	        <enclosure url="https://hellmut-ruck.pl/data/include/img/news/1712918642.png" length="242949" type="image/png"/><pubDate>Fri, 12 Apr 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
		</item><item>
	        <title>Tamponowanie wałów paznokciowych – przydatne informacje</title>
	        <link>https://hellmut-ruck.pl/Tamponowanie-walow-paznokciowych-przydatne-informacje-blog-pol-1712842957.html</link>
			<description>Tamponady to kluczowe narzędzie w terapii problemów z paznokciami, takich jak wrastające czy wkręcające się paznokcie.</description>
			<guid isPermaLink="true">https://hellmut-ruck.pl/Tamponowanie-walow-paznokciowych-przydatne-informacje-blog-pol-1712842957.html</guid>
	        <enclosure url="https://hellmut-ruck.pl/data/include/img/news/1712842957.png" length="167030" type="image/png"/><pubDate>Thu, 11 Apr 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
		</item><item>
	        <title>Grzybica paznokci </title>
	        <link>https://hellmut-ruck.pl/Grzybica-paznokci-blog-pol-1712842853.html</link>
			<description>Grzybica paznokci to częsta infekcja, która objawia się przebarwieniami i zniszczeniem paznokcia. Leczenie wymaga usunięcia uszkodzonego paznokcia i regularnego stosowania leków.</description>
			<guid isPermaLink="true">https://hellmut-ruck.pl/Grzybica-paznokci-blog-pol-1712842853.html</guid>
	        <enclosure url="https://hellmut-ruck.pl/data/include/img/news/1712842853.png" length="180627" type="image/png"/><pubDate>Mon, 11 Mar 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
		</item>



</channel>
</rss>